Sekedar kita ketahui
bahwa semua perintah Allah SWT terdapat hikmah, walaupun secara prioritas kita
harus mengikhlaskan ibadah sahalat kita semata-mata mencari redho Allah SWT,
namun tidak ada salahnya bila kita mengetahui hikmah shalat untuk kesehatan, dan
semoga menjadi menambah keimanan kita untuk lebih giat lagi memperbesar
keikhlasan kita Shalat karena hikmah dibalik shalat yang sungguh luas. Shalat
yang kita lakukan itu sebenarnya memiliki manfaat yang sangat besar bagi yang
melakukannya terutama dari segi kesehatan, baik itu kesehatan secara fisik
maupun kesehatan secara mental, tetapi sangat disayangkan sangat sedikit
diantara kita yang mengetahuinya.
Berikut adalah
beberapa Manfaat Gerakan Dalam Shalat.
1)
Manfaat Gerakan Takbir.
Gerakan takbir atau
Takbiratul Ihram yaitu berdiri dengan tegak, mengangkat kedua tangan sejajar
dengan telinga lalu melipat kedua tangan di depan perut atau dada, posisi
memiliki manfaat untuk melancarkan peredaran darah dalam tubuh kita, kelenjar
getah bening dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung pada gerakan ini menjadi
berada di bawah otak memungkinkan peredaran darah mengalir lancar keseluruh
tubuh. Ketika kita mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran
darah yang kaya akan oksigen menjadi lancar, kemudian tangan didekapkan di
depan perut atau dada dipercaya dapat bermanfaat untuk menghindarkan dari
berbagai gangguan pada persendian terkhusus pada tubuh bagian atas.
2)
Manfaat Gerakan Ruku’.
Posisi ruku yang
sempurna adalah tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkan segalas air
di atas punggung tersebut air tidak akan tumpah, posisi kepala lurus dengan
tulang belakang. Gerakan ini memiliki manfaat untuk menjaga kesempurnaan posisi
dan fungsi dari tulang belakang (Corpus Vertebrae) yang memiliki fungsi utama
untuk menyangga tubuh dan merupakan pusat dari seluruh urat syaraf yang ada
pada tubuh kita. posisi jantung pada gerakan ini menjadi sejajar dengan otak,
maka aliran darah maksimal terjadi pada tubuh bagian tengah. Posisi tangan yang
bertumpu pada lutut berfungsi sebagai relaksasi bagi otot-otot bahu. Posisi
Ruku’ juga merupakan sebuah latihan untuk saluran kemih untuk mencegah gangguan
prostat.
3)
Manfaat Gerakan I’Tidal atau Bangun dari ruku’.
Posisi I’Tidal atau
bangun dari Ruku’ dan sebelum melakukan gerakan sujud yaitu posisi tubuh
kembali tegak setelah ruku’ dan mengangkat kedua tangan setinggi telinga
memiliki manfaat pada organ-organ pencernaan di dalam perut, karena organ-organ
tersebut mengalami pemijatan dan pelongaran secara bergantian yang memiliki
efek untuk menjadikan pencernaan dalam perut menjadi lebih lancar.
4)
Manfaat Gerakan Sujud.
Posisi tubuh dalam
gerakan sujud adalah gerakan menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut,
ujung jari kaki, dahi dan hidung pada lantai. Gerakan ini bermanfaat untuk
memompa aliran getah bening kebagian leher dan ketiak. Pada posisi ini, jantung
berada di atas otak yang menyebabkan darah yang bercampur dengan oksigen bisa
mengalir secara maksimal ke otak kita. Aliran darah ini berpengaruh pada daya
pikir seseorang, oleh karena itu lakukanlah sujud dengan benar, jangan terlalu
tergesa-gesa biarkan darah segar mengalir dengan cukup ke otak kita. Posisi ini
juga dipercaya untuk menghindarkan kita dari gangguan wasir. Terkhusus untuk
wanita, posisi ruku’ dan sujud memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesuburan
dan kesehatan organ intim kewanitaan.
5)
Manfaat Gerakan Duduk.
Posisi duduk dalam
Shalat terbagi atas dua bagian yaitu:
Duduk pada Tahiyyat
Awal atau Iftirosy
Duduk pada Tahiyyat
Akhir atau Tawarruk
Perbedaan terletak
pada posisi telapak kaki. Posisi pada saat melakukan Iftirosy tubuh bertumpu
pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf Nervus Ischiadius, posisi ini
bermanfaat untuk menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang kadang membuat
penderitanya tidak dapat berjalan. Sedangkan posisi Tawarruk sangat baik untuk
pria dikarenakan tumit menekan aliran kandung kemih, kelenjar kelamin pria dan
saluran Vas Deverens. Jika dilakukan dengan benar posisi ini dapat mencegah
terjadinya impotensi pada pria. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan
tawarruk menyebabkan seluruh otot pada tungkai turut meregang dan kemudian
relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang mampu menjaga kelenturan
dan kekuatan organ-organ gerak kita.
7)
Manfaat Gerakan Salam.
Gerakan salam adalah
gerakan memutar kepala kekanan dan kekiri secara maksimal. Manfaat dari gerakan
ini adalah relaksasi pada otot sekitar leher dan kepala, menyempurnakan aliran
darah dikepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit
pada wajah kita.
Dengan beribadah
secara kontinu bukan saja mampu menyuburkan iman tetapi memberikan kesehatan
pada tubuh dan mempercantik diri luar dan dalam. Gerakan-gerakan dalam Shalat
mampu untuk memacu kecerdasan, memperindah postur tubuh, karena gerakan Shalat
mampu untuk melakukan peregangan ataustretching untuk melenturkan tubuh dan
kelancarkan aliran darah. Gerakan-gerakan dalam Shalat juga mampu untuk
memudahkan persalinan dan memperbaiki
Artikel Terkait
Luangin waktumu untuk Share this article with your friends
0 Comments
: 
: 
: 
Twitter Timeline
